건강생활실천지원금 예방형 전국 50개 시범지역 포인트 사용처 신청 방법 총정리

건강생활실천지원금 예방형 전국 50개 시범지역 포인트 사용처 신청 방법에 대한 정보입니다. 건강생활실천지원금 예방형은 국가건강검진 결과 체중·혈압·혈당 관리가 필요한 만 20세부터 64세까지의 국민이 걷기와 건강관리 활동을 실천하면 포인트를 지급받는 국민건강보험공단 시범사업입니다. 참여 신청, 하루 걸음 수, 건강관리 프로그램 이수, 건강지표 개선 실적을 합산해 2년간 최대 12만 점을 받을 수 있습니다. 다만 모든 국민이 신청할 수 있는 것은 아니며 국가건강검진 결과, 신청 가능 기간, 주민등록상 주소지 등 정해진 조건을 충족해야 합니다.

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건강생활실천지원금 신청하기

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건강생활실천지원금 예방형 전국 50개 시범지역 포인트 사용처 신청 방법

예방형 시범지역은 전국 50개 시·군·구로 확대되었으므로 아래 지역표와 자격 기준을 확인한 후 국민건강보험공단 공식 홈페이지나 The건강보험 앱에서 대상 여부를 조회하시기 바랍니다.

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건강생활실천지원금 예방형 전국 50개 시범지역 현황

광역권	예방형 시범지역
서울	노원구, 중구, 강서구, 금천구, 영등포구, 동작구, 관악구
경기	부천시, 안산시, 수원시, 평택시, 오산시, 시흥시, 이천시, 안성시, 김포시, 화성시
인천·강원	인천 제물포구·영종구·미추홀구, 강원 원주시·춘천시
대전·세종·충청	대전 대덕구·서구, 세종시, 충남 청양군·부여군·천안시·아산시, 충북 충주시·청주시
광주·전라·제주	광주 광산구·동구, 전남 완도군·여수시, 전북 전주시·완주군·군산시, 제주 제주시
대구·경북	대구 남구·달성군·북구, 경북 구미시
부산·울산·경남	부산 중구·부산진구·강서구·사상구, 울산 북구, 경남 김해시·창원시·거제시·양산시

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건강생활실천지원금 예방형은 전국에서 동일하게 시행되는 일반 현금 지원사업이 아니라 국민건강보험공단이 정한 시범지역을 중심으로 운영되는 건강 인센티브 제도입니다. 예방형 대상 지역은 기존보다 확대되어 전국 50개 시·군·구에서 참여할 수 있습니다. 신청 가능 지역은 신청자의 직장이나 실제 활동지역이 아니라 주민등록상 주소지를 기준으로 판단합니다.

같은 광역자치단체에 거주하더라도 표에 표시된 구·시·군이 아니면 예방형 대상자로 조회되지 않을 수 있습니다. 예를 들어 서울 전체가 대상이 아니라 노원구·중구·강서구 등 지정된 7개 자치구만 포함되며, 울산 역시 전체 지역이 아닌 북구가 대상입니다. 신청 전에 본인의 주민등록등본상 주소를 구 단위까지 정확하게 확인해야 합니다.

인천은 행정구역 개편에 따라 공식 안내에 제물포구·영종구·미추홀구 등으로 표시될 수 있으므로 예전의 중구·동구 표기만 보고 판단하지 않는 것이 좋습니다. 최근 이사했거나 전입신고를 마친 직후라면 주소 정보가 국민건강보험공단 전산에 반영되기까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 이 경우 며칠 후 다시 조회하거나 공단 고객센터에 확인해 보세요.

시범지역은 사업 개편에 따라 추가되거나 행정구역 명칭이 바뀔 수 있습니다. 따라서 온라인 커뮤니티에 올라온 과거 지역표만 확인하기보다 국민건강보험공단 홈페이지의 ‘건강생활실천지원금제 대상자 확인 및 참여신청’ 메뉴에서 직접 조회하는 것이 가장 정확합니다. 거주지가 포함된다면 다음 자격 조건까지 계속 확인해 보세요.

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예방형 대상자 확인하기

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참여 자격 및 신청 시 주의사항

자격 항목	예방형 신청 기준
연령	만 20세 이상 만 64세 이하
검진 기준	국민건강보험공단이 주관하는 국가건강검진 결과 활용
BMI 기준	체질량지수 25.0kg/㎡ 이상
혈압·혈당 기준	혈압 120/80mmHg 이상 또는 공복혈당 100mg/dL 이상
주소 기준	신청 당시 주민등록상 주소지가 예방형 시범지역
신청 기한	일반적으로 건강검진일로부터 6개월 이내 대상자 확인 및 신청 권장

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예방형은 국가건강검진 결과 건강위험 요인이 확인된 만 20세부터 64세까지의 국민을 대상으로 합니다. 체질량지수인 BMI가 25.0kg/㎡ 이상이어야 하며, 여기에 혈압이 120/80mmHg 이상이거나 공복혈당이 100mg/dL 이상이라는 조건 중 하나를 추가로 충족해야 합니다. 즉 BMI 조건과 혈압 또는 혈당 조건을 함께 만족해야 합니다.

‘BMI 25 이상 또는 혈압·혈당 주의 단계’라고 잘못 이해하기 쉽지만 BMI가 정상 범위라면 혈압이나 혈당만으로 예방형에 선정되지 않을 수 있습니다. 또한 개인이 병원이나 검진센터에서 별도로 받은 종합검진이 아니라 공단 전산에 등록된 국가건강검진 결과를 기준으로 대상 여부를 판단합니다. 대상자로 예상되더라도 공식 신청 화면에서 최종 확인이 필요합니다.

예방형은 건강검진 후 대상자로 선정된 기간 안에 참여를 신청해야 합니다. 일반적으로 검진일로부터 6개월 이내 신청하도록 안내되므로 검진 결과를 받은 뒤 미루지 말고 대상 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 검진일이 오래되었거나 신청 버튼이 나타나지 않는다면 새로운 건강검진 결과가 필요한지 공단 고객센터 1577-1000에 문의하세요.

고혈압이나 당뇨병으로 일차의료 만성질환관리 사업에 등록하고 케어플랜을 수립했다면 예방형이 아니라 관리형 대상으로 분류될 수 있습니다. 예방형과 관리형은 참여 기간, 포인트 적립 항목과 사용 방식이 서로 다르므로 임의로 유형을 선택하는 것이 아니라 공단의 대상자 조회 결과에 따라 신청해야 합니다.

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자격 조건을 충족해 참여를 시작하면 신청 포인트와 매일 걷기, 건강관리 교육, 건강수치 개선 실적에 따라 점수가 적립됩니다. 다음 표에서 최대 12만 점의 구성을 확인해 보세요.

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포인트 적립 방법과 항목별 지급액 안내

적립 항목	적립 기준	2년 한도
참여 포인트	참여 신청 완료 시 일시 적립	5,000점
걸음 수 포인트	하루 5,000보 이상 구간별 50~100점	70,000점
건강관리 프로그램	대면 회당 1,000점, 비대면 회당 500점	30,000점
건강지표 개선	BMI·체중·혈압·공복혈당 중 기준에 따른 개선	15,000점
총 적립 한도	예방형 참여 기간 2년	최대 120,000점

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예방형 참여 신청이 정상적으로 완료되면 참여 포인트 5,000점이 지급됩니다. 이후에는 매일 기록되는 걸음 수와 건강관리 프로그램 참여 실적을 기준으로 포인트가 추가됩니다. 포인트는 신청만 해두고 앱을 사용하지 않아도 자동으로 계속 쌓이는 방식이 아니므로 걸음 수 연동과 적립 현황을 주기적으로 확인해야 합니다.

걸음 수 포인트는 하루 5,000보부터 적립되며 10,000보 이상 걸었을 때 하루 최대 100점을 받을 수 있습니다. 2년간 걸음 수로 받을 수 있는 포인트는 최대 7만 점입니다. 하루에 무리해서 많은 걸음을 기록하는 것보다 매일 5,000보 이상을 꾸준히 유지하는 편이 장기적인 적립과 건강 개선에 효과적입니다.

건강관리 프로그램은 공단이 인정하는 대면 또는 비대면 교육과 상담에 참여하면 적립됩니다. 대면 프로그램은 회당 1,000점, 비대면 프로그램은 회당 500점이 지급되며 인정 횟수와 적립 한도가 정해져 있습니다. 단순히 영상 페이지를 열어두는 것이 아니라 정해진 과정을 완료해야 참여 실적으로 인정됩니다.

건강지표 개선 포인트는 걷기 기록과 별도로 실제 건강 상태가 좋아졌을 때 받을 수 있는 보상입니다. 사업 참여 후 재검진이나 건강측정을 통해 BMI·체중, 혈압, 공복혈당 가운데 기준에 맞는 개선이 확인되면 최대 15,000점이 적립됩니다. 걷기뿐 아니라 식사량, 수면, 음주와 스트레스까지 함께 관리해야 개선 가능성을 높일 수 있습니다.

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단계별 적립 항목

하루 걸음 수	일일 적립 포인트
5,000보 이상~6,000보 미만	50점
6,000보 이상~7,000보 미만	60점
7,000보 이상~8,000보 미만	70점
8,000보 이상~9,000보 미만	80점
9,000보 이상~10,000보 미만	90점
10,000보 이상	100점

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가입 축하금: 참여 신청이 완료되면 5,000점이 일시 적립됩니다. 신청서를 작성했더라도 최종 참여 완료 상태가 아니라면 포인트가 지급되지 않을 수 있으므로 신청 내역과 참여 상태를 함께 확인하세요.

실천 포인트: 하루 5,000보 이상 걸으면 걸음 수 구간에 따라 50점부터 100점까지 받을 수 있습니다. 스마트폰의 신체활동 권한과 건강 데이터 연동이 꺼져 있으면 실제로 걸어도 반영되지 않을 수 있으므로 The건강보험 앱의 보수계 연결 상태를 점검해야 합니다.

개선 포인트: 참여 전후 건강지표를 비교해 체중·BMI, 혈압 또는 공복혈당이 기준에 따라 개선되면 15,000점을 받을 수 있습니다. 개선 여부는 개인이 직접 입력한 숫자가 아니라 공단에서 인정하는 검진 또는 측정 결과를 토대로 판정됩니다.

휴대전화를 흔들거나 비정상적인 프로그램을 이용해 걸음 수를 인위적으로 늘리는 행위는 부정 적립으로 판단될 수 있습니다. 비정상 기록이 확인되면 포인트가 취소되거나 환수되고 참여 자격이 제한될 가능성이 있으므로 실제 걸음 수만 연동해야 합니다. 휴대전화를 교체한 경우에는 새 기기에서 권한과 걸음 수 연동을 다시 설정하세요.

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건강생활실천지원금 예방형 신청 방법

순서	진행 내용
1단계	국민건강보험 홈페이지 또는 The건강보험 앱 로그인
2단계	건강생활실천지원금제 대상자 확인 메뉴 선택
3단계	예방형 또는 관리형 대상 유형 확인
4단계	개인정보·건강정보 활용 동의 후 참여신청 제출
5단계	걸음 수 연동 및 포인트 적립 여부 확인

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PC에서는 국민건강보험공단 홈페이지에 로그인한 뒤 건강모아 또는 건강생활실천지원금제 메뉴로 이동합니다. ‘대상자 확인 및 참여신청’을 선택하면 공단에 등록된 국가건강검진 결과와 주민등록 정보를 바탕으로 신청 가능 여부가 표시됩니다. 대상자가 아니라면 어떤 조건이 충족되지 않았는지 검진일과 주소지를 먼저 점검하세요.

스마트폰에서는 국민건강보험공단 공식 The건강보험 앱을 이용할 수 있습니다. 앱에 로그인한 뒤 전체 메뉴나 검색창에서 ‘건강생활실천지원금’을 검색하고 대상자 확인 및 참여신청 메뉴로 이동하면 됩니다. 앱 명칭이나 메뉴 위치는 업데이트에 따라 달라질 수 있으므로 공식 개발자가 국민건강보험공단인지 확인한 후 설치하세요.

대상자로 확인되면 개인정보와 건강정보 활용 동의, 연락처 확인 등 신청 절차를 진행합니다. 신청서를 제출한 뒤에는 참여 현황 메뉴에서 신청 완료 여부와 참여 포인트 5,000점 적립 상태를 확인하세요. 신청 화면을 열어본 것만으로는 접수가 완료되지 않으므로 최종 제출 버튼까지 눌러야 합니다.

온라인 신청이 어렵다면 주민등록상 주소지를 관할하는 국민건강보험공단 지사에서 도움을 받을 수 있습니다. 방문 전 고객센터 1577-1000에 전화해 대상 여부와 준비물을 확인하면 불필요한 방문을 줄일 수 있습니다. 본인이 직접 방문하는 경우 신분증을 준비하고, 대리 신청이 필요한 경우에는 위임장 등 추가 서류가 필요할 수 있습니다.

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건강생활실천지원금 온라인 신청

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예방형 포인트 사용처 및 활용 팁

사용처 구분	이용 내용	주의사항
현대이지웰 전용몰	전용 온라인몰에서 등록된 상품 구매	공단 포인트 전환 후 이용
모바일 상품권	전용몰에 제공되는 상품권·교환권 구매	종류와 판매 여부는 이용 시점에 확인
산림치유 프로그램	연계된 산림복지·치유 프로그램 이용 가능 여부 확인	해당 연도 운영 프로그램과 예약 조건 확인
일반 병원 진료비	예방형은 일반적으로 직접 결제 불가	진료비 사용 방식은 관리형과 구분
현금 출금	계좌 입금이나 현금 인출 불가	지정된 포인트 사용처에서만 이용

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예방형 참여자가 적립한 포인트는 일반 현금처럼 계좌로 입금받는 방식이 아니라 국민건강보험공단이 지정한 사용처에서 사용하는 포인트입니다. 대표적인 사용처는 현대이지웰이 운영하는 건강생활실천지원금 전용 온라인몰입니다. 공단 홈페이지나 앱에서 포인트를 확인하고 필요한 전환 절차를 거친 뒤 전용몰에 접속해야 합니다.

전용몰에서는 운영 시점에 등록된 식품, 운동용품, 생활용품과 모바일 교환권 등을 포인트로 구매할 수 있습니다. 다만 판매 품목과 모바일 상품권 종류는 계속 바뀔 수 있으므로 특정 편의점이나 대형마트 상품권을 항상 구매할 수 있다고 단정해서는 안 됩니다. 실제 결제 전에 전용몰에 표시된 포인트 적용 여부와 상품권 유효기간을 확인하세요.

산림복지 또는 산림치유 연계 프로그램이 제공되는 경우에는 해당 프로그램 참가비 등에 포인트를 활용할 수 있습니다. 프로그램 운영 지역, 예약 일정과 이용 조건은 연도와 기관 사정에 따라 달라질 수 있으므로 공단 또는 산림복지기관의 최신 공지를 확인해야 합니다. 모든 숲체원이나 산림시설에서 자동으로 사용할 수 있는 것은 아닙니다.

예방형 포인트는 일반 동네 병원이나 의원에서 진료비로 직접 결제하는 방식이 아닙니다. 건강실천카드를 이용한 의원 진료비 결제는 주로 관리형 참여자에게 적용되는 사용 방식이므로 두 유형을 혼동하지 않아야 합니다. 예방형 참여자는 공단 포인트 조회 화면에서 본인에게 표시되는 사용처를 기준으로 이용하세요.

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현대이지웰 전용몰 바로가기

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주요 사용처 및 제한 사항

구분	확인 내용
현대이지웰 복지몰	전용몰에 등록된 상품만 포인트 결제 가능
모바일 상품권	전용몰에서 현재 판매 중인 상품권에 한해 교환 가능
산림치유 프로그램	공식 연계 프로그램의 참가 대상과 예약 조건 확인
사용 불가 항목	예방형은 일반 의료기관 진료비 직접 결제와 현금 인출 불가

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현대이지웰 복지몰: 건강생활실천지원금 참여자를 위한 전용 온라인몰로, 공단에서 적립된 포인트를 전환해 사용할 수 있습니다. 신선식품, 생활용품, 운동 관련 상품 등은 운영 시점에 따라 구성이 달라지므로 전용몰에서 직접 확인해야 합니다.

모바일 상품권: 전용몰에 편의점, 커피전문점, 대형마트 등의 모바일 상품권이 등록되어 있다면 포인트로 구매할 수 있습니다. 다만 모든 브랜드 상품권이 항상 제공되는 것은 아니며 품절되거나 판매가 종료될 수도 있습니다. 구매 후에는 문자나 앱에 표시된 상품권의 별도 유효기간을 확인하세요.

산림치유 프로그램: 공단이나 관련 기관이 운영하는 연계 사업이 있다면 숲체원 등 산림복지 프로그램에 포인트를 활용할 수 있습니다. 참가비 지원이나 추가 포인트 지급 여부는 프로그램별로 다를 수 있으므로 신청 당시 공고를 확인해야 합니다.

사용 불가 항목: 예방형 포인트는 일반적인 병원·의원 진료비를 결제하거나 계좌로 출금할 수 없습니다. 타인에게 양도하거나 비공식적으로 현금화하는 행위도 허용되지 않을 수 있습니다. 포인트 사용은 반드시 공단이 안내하는 공식 경로를 이용하세요.

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결론 및 요약

핵심 항목	주요 내용
참여 대상	만 20~64세 국가건강검진 수검자 중 건강위험 기준 충족자
지역 조건	주민등록상 주소지가 예방형 전국 50개 시범지역
신청 시기	건강검진 결과 반영 후 신청 가능 기간 안에 참여신청
최대 혜택	예방형 참여 기간 2년간 최대 12만 점
포인트 사용처	현대이지웰 전용몰, 제공되는 모바일 상품권과 연계 프로그램

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건강생활실천지원금 예방형은 건강위험군이 걷기와 건강관리 활동을 꾸준히 실천하도록 돕는 국민건강보험공단의 인센티브 제도입니다. 전국 50개 시범지역에 주민등록을 두고 있으며 만 20~64세, BMI 25 이상과 혈압 또는 공복혈당 기준을 충족한다면 대상자로 선정될 수 있습니다.

참여 신청 포인트 5,000점을 시작으로 하루 5,000보 이상 걷기, 건강관리 프로그램과 건강지표 개선을 통해 2년 동안 최대 12만 점을 받을 수 있습니다. 다만 포인트가 자동으로 현금 입금되는 것은 아니며 현대이지웰 전용몰과 공단이 안내하는 지정 사용처에서 활용해야 합니다.

국가건강검진을 받았다면 신청을 미루지 말고 The건강보험 앱이나 국민건강보험공단 홈페이지에서 대상 여부를 조회하세요. 신청을 완료한 후에는 걸음 수 권한과 동기화 상태, 포인트 적립 현황을 주기적으로 확인해야 누락을 방지할 수 있습니다.

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건강생활실천지원금 예방형 자주 묻는 질문 (FAQ)

예방형과 관리형에 모두 해당하면 어떤 유형으로 신청되나요?

고혈압이나 당뇨병으로 일차의료 만성질환관리 사업에 등록하고 케어플랜을 수립한 경우 관리형으로 분류될 수 있습니다. 최종 유형은 국민건강보험공단 대상자 조회 화면에 표시되는 결과를 기준으로 신청하면 됩니다.

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BMI가 25 이상이면 무조건 예방형 대상인가요?

아닙니다. BMI 25.0kg/㎡ 이상이면서 혈압이 120/80mmHg 이상이거나 공복혈당이 100mg/dL 이상이어야 합니다. 국가건강검진, 연령과 주민등록상 시범지역 조건도 모두 충족해야 합니다.

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건강검진 후 6개월이 지나면 신청할 수 없나요?

예방형은 검진 결과를 기준으로 신청 가능한 기간이 정해질 수 있으므로 검진 후 가능한 한 빨리 대상 여부를 조회하는 것이 좋습니다. 이미 6개월이 지났거나 신청 메뉴가 표시되지 않는다면 국민건강보험공단 고객센터에 정확한 신청 가능 여부를 확인하세요.

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기계로 걸음 수를 늘리면 포인트가 적립되나요?

비정상적인 걸음 수 생성이나 기록 조작은 부정 적립으로 판단될 수 있습니다. 적립 취소, 포인트 환수와 참여 제한 등의 불이익이 발생할 수 있으므로 실제 걷기 활동만 기록해야 합니다.

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하루 5,000보를 걸으면 포인트가 얼마나 쌓이나요?

하루 5,000보 이상 6,000보 미만은 50점이 적립됩니다. 이후 1,000보 구간마다 10점씩 늘어나며 10,000보 이상은 하루 최대 100점입니다.

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예방형 포인트로 동네 병원비를 낼 수 있나요?

예방형 포인트는 일반 병원이나 의원의 진료비를 직접 결제하는 용도로 사용할 수 없습니다. 의료기관 결제 방식은 관리형 참여자의 건강실천카드 사용과 관련된 내용이므로 예방형과 구분해야 합니다.

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포인트를 현금으로 계좌에 받을 수 있나요?

포인트는 일반 현금 지원금처럼 계좌에 입금되거나 ATM에서 출금되지 않습니다. 현대이지웰 전용몰이나 공단이 안내하는 공식 사용처에서 이용해야 합니다.

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모바일 상품권으로 바꾸면 어디에서 사용할 수 있나요?

전용몰에서 판매되는 모바일 상품권의 브랜드와 사용처에 따라 달라집니다. 편의점·커피전문점·대형마트 관련 상품권이 제공될 수 있지만 판매 여부는 변동될 수 있으므로 구매 전에 사용처와 유효기간을 확인하세요.

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걸었는데 포인트가 적립되지 않으면 어떻게 하나요?

The건강보험 앱의 신체활동 권한, 보수계 연동, 백그라운드 실행과 배터리 절전 설정을 확인하세요. 휴대전화를 교체했다면 걸음 수 연결을 다시 설정해야 하며, 계속 반영되지 않으면 고객센터 1577-1000에 문의하세요.

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신청 당시 시범지역에 살다가 다른 지역으로 이사하면 어떻게 되나요?

신청 당시에는 주민등록상 주소지가 시범지역에 있어야 합니다. 참여 중 주소가 변경됐을 때 자격 유지와 처리 방식은 사업 운영기준에 따라 달라질 수 있으므로 이사 전후 국민건강보험공단에 확인하는 것이 안전합니다.

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가까운 국민건강보험공단 지사 찾기

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출처: 국민건강보험공단 건강생활실천지원금제 공식 사업 안내, 대상자 확인 및 참여신청 안내

건강생활실천지원금 예방형 전국 50개 시범지역 포인트 사용처 신청 방법과 관련된 포스팅이었습니다.

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